Keine Zeit und trotzdem fit

Autorin: Angelika Stein

Nehmen Sie sich auch immer vor, sich mehr zu bewegen, Ihren Körper zu straffen, fitter zu werden und gesünder zu leben? Ein guter Vorsatz – wenn er wirklich zum Handeln führt.

Unser Kurs wird Sie jeden Tag aufs Neue motivieren. Jeden Tag bekommen Sie Tipps, wie Sie ganz nebenbei mehr Bewegung in Ihr Leben bringen – so werden Sie auch fit, wenn Sie nicht viel Zeit haben.

Das sind die Themen:

• So unterstützt Bewegung das Abnehmen
• Die besten Übungen für Ihre Fitness – sie dauern nicht länger als 3 Minuten
• Fitness ohne Zeitverlust
• So setzen Sie wirklich um, was Sie sich vornehmen
• So besiegen Sie die größten Hindernisse: Keine Lust, keine Zeit und andere
• Reichlich Motivation
• Die Fitnessgeräte, die etwas bringen und preiswert sind
• Wie Sie in wenigen Minuten Ihre Ausdauer trainieren
• Wie Fernsehen Sie schlank machen kann
• und vieles mehr ...

Dauer: 30 Tage

Start: voraussichtlich Oktober 2008

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